Jak přežít školu bez ztráty duševního zdraví

12.01.2026

Střední škola. Místo, kde se učíš derivace, dějiny a spousty dalších věcí, ale něco, co nás nikdo nenaučí, je to, jak přežít školní týden. Třeba pondělí, kdy máte hned první hodinu matematiku nebo fyziku a vy si říkáte, kdo to sakra vymýšlel. A co jste mu udělali, že vás takhle trestá. Věc, kterou nám nikdo nikdy nedá, ale bylo by to ze všeho nejvíce potřeba. Návod na přežití pondělí anebo rovnou celého týdne.

Tady je neoficiální manuál, jak přežít pondělí a celý zbytek týdne.

1. Pondělí je zlo. Připrav se.

V neděli večer si dej mentální rozcvičku. Představ si, že jsi ninja, co se plíží chodbami školy a nenápadně přežije celý den bez povšimnutí učitele. V pondělí ráno si dej kafe nebo čaj, pusť si playlist "I'm surviving this day" a ignoruj všechny, co mají energii a tváří se, že je to nejlepší den jejich života. Vyhni se jim, jsou podezřelí.

2. Učitelé nejsou roboti. Ale někdy se tak chovají.

Když ti nějaký učitel řekne "Tohle budete potřebovat v životě", můžeš si říct: "Super, aspoň budu mít co vyprávět v důchodu." Nebo "To se bude hodit, až budu učit svoje děti, co je to život." Ale doporučovala bych to neříkat nahlas, pokud nechceš odejít z hodiny s pětkou.

3. Testy nejsou o znalostech. Jsou o přežití.

Když se nestihneš naučit na test všechno, tak se zkus naučit aspoň klíčová slova, výrazy, ať vypadáš, že víš, o čem mluvíš (i když nebudeš mít tucha, co dělat dál) Bonus: když nevíš odpověď, napiš něco filozofického. Třeba: "Co je vlastně pravda?" – někdy to zabere. (Moc často ne, ale aspoň to pobaví.)

4. Přestávky jsou svaté.

Když nemusíš, tak je nevyužívej na učení, ale na dýchání, jídlo nebo konspirační debaty o tom, jestli zvonek ovládá časoprostor, nebo jestli mají učitelé tajný jazyk, kterým se o nás baví, jak jsme zkonili test.

5. Kamarádi = přežití

Důležité je najít si spojence! Někoho, kdo ti půjčí tahák, psychicky tě podrží nebo ti řekne, že máš šmouhu od propisky na obličeji, když jsi se usilovně snažil vymyslet odpovědi do testu, o kterém jsi neměl ani páru.

Bonus: Školní taštička poslední pomoci

  • Sluchátka (proti realitě)
  • Žvýkačky (pro nervy)
  • Ironie (pro duši)
  • Úsměv (pro učitele – funguje jako štít)
  • Kamarád (záchrana, když na něco zapomeneš)
  • Jídlo (mentální povzbuzení)   

Ema Stupková